DER MEDPRO-BLOG

Clean Eating – wie Sie es in Ihren Alltag sinnbringend einbauen können

Clean Eating liegt voll im Trend, klingt aber für viele nach großem Aufwand. Dabei steckt hinter dem Clean-Eating-Konzept im Kern...

Mit angepasster Ernährung im Winter Immunsystem unterstützen – so gehts

Gerade wenn die Tage kürzer, kälter und dunkler werden, spielt unsere Ernährung eine wichtige Rolle. Speziell im Winter braucht unser...

Müde, schwer, erschöpft? Warum es auch an der Leber liegen kann

Es sind diese Phasen, in denen man morgens aufwacht und sich fragt, warum der Körper sich schwerer anfühlt als sonst....

Für Harmonie und Lust – so können Sie Ihre Frau verwöhnen

Wer eine langjährige Beziehung führt, weiß: Liebe, Zuneigung und Lust verändern sich mit den Jahren. Aber sie werden oft intensiver,...

Innere Ruhe finden und entspannt den Alltag genießen

Hektik, Termine, Verpflichtungen, Aufgaben … Oft bleibt im Alltag kaum Zeit, um durchzuatmen. Dabei ist es so wichtig, dass wir...

Ausdauertraining für zuhause – so macht es Freude und Sinn

Bewegung hält in jedem Alter fit. Besonders für Menschen über 50 ist ein aktiver Lebensstil ein Schlüssel zu mehr Energie,...

Warum ist Bewegung wichtig? Darum tut sie auch Ihnen gut …

Bewegung ist ein selbstverständlicher Teil des Lebens, genauso wie Atmen oder Essen. Unser Körper ist für viel Bewegung gemacht. In...

Curcumin – Bewährtes Naturprodukt in neuer Form

Curcumin ist der wichtigste Inhaltsstoff der Kurkumawurzel (Curcuma longa). Seit Jahrhunderten wird die Pflanze in Asien geschätzt, und auch die...

Vergesslichkeit im Alter – Tipps und Mittel, um gegenzusteuern

Vergesslichkeit und Zerstreutheit gehören für viele Menschen zum Älterwerden dazu. Das bedeutet aber nicht, dass Sie das tatenlos hinnehmen müssen....

Laufen bei Regen – 5 Tipps für Bewegungsspaß bei jedem Wetter

Bisher lief es mit dem regelmäßigen Joggen ganz gut … Aber jetzt ist der Himmel grau, es nieselt oder gießt...

Longevity: Natürlich gesund alt werden – mit Energie, Klarheit und Lebensfreude

Gesund alt werden beginnt heute. Stellen Sie sich vor, Sie werden nicht nur älter, sondern bleiben dabei auch geistig klar,...

Zufriedenheit als Energiequelle – öfter dankbar sein durch einfache Übungen

Hand aufs Herz: Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Leben? Wenn Ihnen bei dieser Frage erst einmal Probleme und Schwierigkeiten...

Intermittierendes Fasten für innere Einkehr und Lebensenergie

Sie suchen nach einer Möglichkeit, wieder mehr bei sich anzukommen? Sie sehnen sich nach Ruhe, Einkehr und vor allem mehr...

5 effektive Tipps für mehr Vitalität und gegen schlechte Laune

Schon wieder so ein Tag: Sie wachen ohne ersichtlichen Grund mit schlechter Laune auf. Negative Gedanken gehen in negative Gefühle...