Bewegung ist ein selbstverständlicher Teil des Lebens, genauso wie Atmen oder Essen. Unser Körper ist für viel Bewegung gemacht. In...
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Die Schilddrüse ist ein kleines, aber sehr wichtiges und stark unterschätztes Organ. Sie ist so etwas wie der unsichtbare Taktgeber...
Curcumin ist der wichtigste Inhaltsstoff der Kurkumawurzel (Curcuma longa). Seit Jahrhunderten wird die Pflanze in Asien geschätzt, und auch die...
Vergesslichkeit und Zerstreutheit gehören für viele Menschen zum Älterwerden dazu. Das bedeutet aber nicht, dass Sie das tatenlos hinnehmen müssen....
Die Prostata-Vorsorgeuntersuchung ist eine einfache Maßnahme mit großer Wirkung. Sie kann dabei helfen, mögliche Veränderungen frühzeitig zu erkennen, noch bevor...
Gesund alt werden beginnt heute. Stellen Sie sich vor, Sie werden nicht nur älter, sondern bleiben dabei auch geistig klar,...
Sie wollen sich ausgewogen ernähren und sparen deshalb Fette in Ihrer Ernährung ein? Prinzipiell ist das eine gute Idee, allerdings...
Wenn Sie an Reis denken, dann kommen Ihnen sicher erst mal die leckeren weißen oder braunen Körner in den Sinn:...
„Irgendwas hat sich mit meinen Augen verändert. Ich sehe in der Nähe nicht mehr gut. Ist das normal?“ Diese Erfahrungen...
Gehören Sie auch zu den vielen Menschen, die schlecht schlafen? Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen sind weit verbreitet und werden...
Gedächtnistraining, das klingt erst mal ganz schön langweilig. Dabei gibt es so viele Möglichkeiten, wie Sie auf spielerische Weise und...
Hand aufs Herz: Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Leben? Wenn Ihnen bei dieser Frage erst einmal Probleme und Schwierigkeiten...
Sie suchen nach einer Möglichkeit, wieder mehr bei sich anzukommen? Sie sehnen sich nach Ruhe, Einkehr und vor allem mehr...
Schon wieder so ein Tag: Sie wachen ohne ersichtlichen Grund mit schlechter Laune auf. Negative Gedanken gehen in negative Gefühle...
Wer im Alter häufig Dinge vergisst, leidet nicht immer gleich an Demenz. Das Nachlassen von Kurzzeitgedächtnis oder Langzeitgedächtnis kann verschiedene...
Ayurveda, Saftkur, Basenfasten oder Intervallfasten – Detox-Kuren gibt es viele. Detox bedeutet einfach entschlacken und entgiften. Aber wie kann man...
L-Arginin soll einen positiven Einfluss auf Muskelwachstum, Ausdauerleistung und damit auch auf das Abnehmen haben. Sportler schwören bereits auf die...
Schmerzende Spannungen oder kleine Knötchen in der Brust müssen nicht gleich das Schlimmste bedeuten. Dennoch sollten Sie bei Unsicherheiten lieber...
Die Wechseljahre sind eine enorme Umstellung und für viele Frauen eine Belastung. Die hormonellen Veränderungen und die psychischen Belastungen können...
Sie wälzen sich im Bett von einer Seite auf die andere, haben Hitzewallungen und Ihre Laune nicht gänzlich unter Kontrolle?...
Gelenksschmerzen im Alter müssen nicht sein, wenn man früh genug etwas dafür tut. Die richtige Ernährung ist laut Studie tatsächlich...
Omega-3-Fettsäuren wird ja bereits viel Gutes nachgesagt. So sollen sie vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen, indem sie Gefäßwände geschmeidig halten. Außerdem sagt...
„Warum bist du denn ständig so gereizt?“ Genau dieser Satz ihres Mannes war es, der eine Patientin aufhorchen und erkennen...
Sie leiden unter häufiger Müdigkeit, Kopfschmerzen, Migräne, Muskel- oder Gelenkschmerzen? Alle diese Symptome können auf eine Schwermetallbelastung hindeuten. Solche „Vergiftungen“...