Gezonde bloedvaten zijn belangrijk voor het transport van zuurstof, voedingsstoffen en boodschapperstoffen naar elk deel van het lichaam. Een sterk cardiovasculair systeem vermindert het risico op ziekten aanzienlijk.
Waarom hebben we bloedvaten nodig?
De bloedvaten vormen een onderling verbonden netwerk waardoor het bloed elke regio van ons lichaam bereikt. Dit netwerk wordt aangedreven door het hart, dat ongeveer 100.000 keer per dag klopt. Het pompt ongeveer 10.000 liter bloed door dit netwerk. Dit voorziet de huid, spieren, longen, lever, milt, darmen, hersenen en het hart zelf van zuurstof, voedingsstoffen, hormonen en andere boodschapperstoffen.
Naast het leveren van vitaminen, mineralen en boodschapperstoffen is de belangrijkste taak van de bloedvaten het leveren van zuurstof. Hiervoor zijn er verschillende soorten bloedvaten in het lichaam. Slagaders, arteriolen en de kleinste arteriële bloedvaten, de zogenaamde haarvaten, transporteren zuurstofrijk bloed van het hart naar elk deel van het lichaam. Venules en aders absorberen kooldioxide uit het weefsel en transporteren het naar de longen, waar het uiteindelijk wordt uitgeademd. De hemoglobine van de rode bloedcellen “vervoert” de zuurstof en absorbeert uiteindelijk de koolstofdioxide die wordt uitgeademd.
Hoe zijn bloedvaten opgebouwd?
De grotere bloedvaten bestaan uit verschillende lagen;
- Tunica intima: Deze bestaat uit longitudinale endotheelcellen die dienen voor de uitwisseling van gas, vocht en stoffen tussen het bloed en de andere lagen.
- Tunica media: Deze bestaat uit een min of meer dikke laag gladde spieren en elastisch bindweefsel.
- Tunica externa: Dit weefsel omringt de bloedvaten aan de buitenkant. Dikkere bloedvaten bevatten zelfs de kleinste bloedvaatjes in dit gebied, waardoor ze van voedingsstoffen worden voorzien.
De kleinste bloedvaten, zoals haarvaten, bestaan uit slechts één endotheellaag. Ze zijn doorlaatbaar voor zuurstof en andere stoffen.
Alle slagaders, maar ook sommige aders, kunnen de bloedstroom veranderen door de spierlaag samen te trekken. Deze samentrekkingen kunnen echter niet bewust worden gecontroleerd, maar alleen via het autonome zenuwstelsel. Dit leidt tot vaatverwijding of vaatvernauwing.
Waarom krijgen organen en weefsels verschillende hoeveelheden bloed?
De individuele organen krijgen verschillende hoeveelheden bloed, afhankelijk van hun activiteit. De hoeveelheid bloed die individuele delen van het lichaam ontvangen, wordt uitgedrukt in cardiac output. Cardiac Output (HMV) is de hoeveelheid bloed die het hart in een bepaalde periode door de bloedsomloop pompt.
- De darmen en skeletspieren kunnen bijvoorbeeld niet tegelijkertijd goed van bloed worden voorzien. Daarom moet je na het eten even wachten met lichamelijke inspanning.
- De nieren krijgen veel bloed in verhouding tot hun grootte. Ze ontvangen ongeveer 25% van de hartoutput. Dit komt omdat ze het bloed “reinigen” en afvalstoffen en gifstoffen worden uitgescheiden via de nieren.
- Sommige organen, zoals de hersenen, krijgen altijd dezelfde hoeveelheid bloed. Ongeveer 12% van het HMV wordt constant aan de hersenen afgegeven. Dit komt omdat het “controlecentrum” van het lichaam zeer gevoelig reageert zonder zuurstof. Hersencellen sterven af zonder zuurstof en kunnen niet meer regenereren.
Welke aandoeningen van de bloedvaten zijn er?
Hart- en vaatziekten en ziekten van de bloedvaten behoren tot de meest voorkomende beschavingsziekten. Spataderen of bloedstolsels in de aderen, bekend als veneuze trombose (bloedstolsels), kunnen de bloedstroom in de benen belemmeren. Ze kunnen ook hartaanvallen, longembolieën of beroertes in de hand werken. Ontstekingsziekten van de slagaders, bekend als vasculitis, kunnen leiden tot turbulentie in de bloedstroom. Dergelijke ontstekingen zijn ook een risicofactor voor trombose.
Hoe kun je je bloedvaten versterken?
Gezonde bloedvaten vormen de basis voor een goed functionerend cardiovasculair systeem. Gezonde en gevarieerde voeding, lichaamsbeweging matig alcoholgebruik en niet roken helpen om het risico op vaatziekten te minimaliseren.
Bovenal kun je je bloedvaten en hart versterken door een dieet te eten dat rijk is aan vitaminen, mineralen, sporenelementen en secundaire plantaardige stoffen. Tot de “voedingsmiddelen die gezond zijn voor het hart” behoren noten vanwege hun gezonde vetten, knoflook vanwege het vermeende cholesterolverlagende effect, bananen vanwege hun hoge kaliumgehalte en olijfolie vanwege het hoge gehalte aan flavonoïden.
Fytopreparaten kunnen worden gebruikt om een goede basis te leggen voor gezonde bloedvaten. CA-Statin bevat waardevolle proteoglycaanmoleculen uit akkerwinde, die sterke bloedvaten kunnen ondersteunen en de vorming van nieuwe bloedvaten kunnen reguleren.
Wil je meer weten? Neem dan contact op met onze experts en haal meteen CA-Statine en ondersteun je bloedvaten!
