In Oosterse culturen wordt groene thee al vele duizenden jaren geroemd als een cultureel goed en gezondheidsproduct. Sinds enkele jaren wordt groene thee ook gehypet als een echte gezondheidsbooster, en niet alleen omdat matcha en co. je kunnen helpen afvallen.
Welke invloed heeft groene thee op de stofwisseling?
Groene thee bevat veel polyfenolen, waarvan epigallocatechin gallate meer dan 50% uitmaakt en tot de catechinen behoort. Deze secundaire plantaardige stof zorgt ervoor dat de thee bitter smaakt.
- Samen met de cafeïne in groene thee zouden de bittere stoffen de vetopname in de maag en darmen verminderen. Dit helpt het lichaam om de vetten eenvoudig uit te scheiden. Dit is het eerste pluspunt om af te vallen.
- Bovendien zou de basale stofwisseling toenemen bij regelmatige consumptie van groene thee. Dit betekent dat het calorieverbruik van het lichaam in rust toeneemt, wat ook helpt bij het afvallen.
- De bittere stoffen in groene thee kunnen ook de trek in zoetigheid remmen. Nog een pluspunt voor de stofwisseling.
Een aantal onderzoeken heeft zich al intensief gericht op de positieve effecten van groene thee en catechines in het bijzonder op gewichtsverlies en daaropvolgend gewichtsbehoud.
Welke andere positieve eigenschappen heeft groene thee behalve gewichtsverlies?
Van groene thee wordt gezegd dat het uitstekende antioxiderende eigenschappen heeft van alle soorten thee. De ingrediënten helpen de cellen te beschermen tegen vrije radicalen. Deze agressieve zuurstofmoleculen komen vrij tijdens normale stofwisselingsprocessen of ontwikkelen zich als gevolg van een niet zo gezonde levensstijl, roken of te veel UV-straling.
Oxidatieve stress veroorzaakt door deze vrije radicalen kan lichaamscellen aanvallen en zelfs vernietigen. De cellen verouderen sneller. Antioxidanten kunnen dergelijke vrije radicalen neutraliseren. Je beschermt je cellen actief en gaat zo actief veroudering tegen.
Er zijn nu ook talloze onderzoeken die een verband zien tussen groene thee en de preventie van verschillende levensstijlziektes zoals hart- en vaatziekten of ernstigere gezondheidsproblemen. Mensen met ijzertekort moeten echter voorzichtig zijn. Dit komt omdat groene thee de ijzeropname kan remmen. Het verliest ook zijn antioxiderende eigenschappen als het samen wordt geconsumeerd met ijzerrijke voedingsmiddelen zoals groene groenten, vlees of peulvruchten.
Welke groene thee is de beste?
Groene thee is verkrijgbaar in fijngemalen poedervorm, zoals matcha. Kant-en-klare groene theedranken bevatten vaak suiker of smaakstoffen. Je kunt beter met je handen van ze afblijven. Ga voor natuurlijke, biologische soorten die vrij zijn van pesticiden! Japanse matcha wordt beschouwd als de beste groene thee voor je gezondheid. Er wordt gezegd dat het een bijzonder hoge hoeveelheid epigallocatechine gallaat bevat.
Is groene thee verkrijgbaar als voedingssupplement?
Groene thee is ook verkrijgbaar in tabletvorm als hoogwaardig voedingssupplement. 4protection® is geschikt voor optimale celbescherming voor optimale ondersteuning bij het afvallen en voor preventieve gezondheidszorg. Het hoogwaardige fytopreparaat bevat een combinatie van groene thee-extract, magnesium en vitamine C. Het groene thee-extract is het merkbeschermde OM24®, dat naast polyfenolen ook aminozuren, sporenelementen en polysachariden uit de Camellia Sinensis plant (groene thee) bevat. Vitamine C draagt bij aan de normale werking van het immuunsysteem en kan vermoeidheid helpen verminderen. Er wordt ook gezegd dat het werkt als antioxidant. Met 4protection® voor optimale celbescherming profiteer je van alle voordelen om af te vallen of voor je gezondheid. Koop nu 4protection® voor optimale celbescherming en blijf fit en gezond met onze tips!
