Ons lichaam is complex en veel van de functies die we als vanzelfsprekend beschouwen, worden geregeld door hormonen. Sommige van deze invloedrijke stoffen verschillen tussen de geslachten: er zijn hormonen die meer voorkomen bij vrouwen en hormonen die vooral bij mannen worden aangetroffen. Typisch mannelijke hormonen worden ook wel androgenen genoemd. In deze blogpost richten we ons op vijf belangrijke mannelijke hormonen en leggen we uit hoe ze je leven kunnen beïnvloeden. Of het nu gaat om je lichaamsbouw, je humeur of je seksleven: hormonen spelen een belangrijke rol, ook in jouw leven.
5 belangrijke androgenen
Er zijn een hele reeks hormonen die een belangrijke rol spelen bij mannen. Ze worden androgenen genoemd. Deze 5 behoren tot de belangrijkste androgenen:
1. testosteron
Het bekendste en belangrijkste mannelijke geslachtshormoon is testosteron. Het wordt voornamelijk geproduceerd in de testikels, maar ook in mindere mate in de bijnieren. Vrouwen hebben ook testosteron in hun lichaam, zij het in kleine hoeveelheden. Testosteron is verantwoordelijk voor de productie van sperma, groei, spierontwikkeling en baardgroei bij mannen. Psychologische effecten zijn ook terug te voeren op testosteron. Het hormoon kan bijvoorbeeld de geslachtsdrift stimuleren, maar je ook agressiever en egoïstischer maken.
Interessant feit: Testosteronspiegels veranderen gedurende de dag en zijn het hoogst in de ochtend
2. dehydroepiandrosteron (DHEA)
DHEA is een steroïdhormoon dat zowel bij mannen als vrouwen voorkomt, maar zich afhankelijk van de hormonale situatie anders gedraagt. In het mannelijk lichaam vormt het de voorloper van testosteron. DHEA wordt voornamelijk gevormd in de bijnieren.
Interessant feit: DHEA-preparaten zijn in de VS verkrijgbaar als voedingssupplementen die veroudering zouden tegengaan. Dit effect is echter niet goed onderzocht, dus het gebruik ervan wordt afgeraden.
3. androsteendion (ASD)
Dit hormoon heeft de Griekse term "andro" voor "man" al in zijn naam. Het is een geslachtshormoon dat chemisch veel lijkt op testosteron. Welke taken ASD in het lichaam heeft, is nog niet onomstotelijk onderzocht. Het steroïdhormoon is helaas beroemd omdat het in de DDR werd gebruikt voor gedwongen doping in wedstrijdsporten.
4. androsteron
Androsteron is een bijproduct van de afbraak van mannelijke hormonen. Het heeft zelf echter ook een masculiniserende invloed, d.w.z. het heeft een effect op typisch mannelijke verschijningsvormen en gedrag.
5. dihydrotestosteron (DHT)
DHT behoort ook tot de steroïden. Het hormoon wordt in het lichaam gevormd uit testosteron en heeft een sterk effect op onder andere de prostaat, lichaamsbeharing en baardgroei. DHT is echter ook verantwoordelijk voor genetische haaruitval bij mannen. Bij deze wijdverspreide vorm van haaruitval zijn de haarwortels op het hoofd gevoelig voor het hormoon DHT.
Wanneer de mannelijke hormonen uit balans raken
Het hormoonsysteem is zeer complex en heeft veel verschillende lichamelijke en psychologische effecten. Niet alle noodzakelijke hormonen zijn altijd in de juiste balans. Hormonale disbalans komt voor bij mannen in elke leeftijdsgroep. Vaak heeft dit een negatief effect op de potentie of de prostaat. Dit is precies de reden waarom hormonale onbalans helaas vaak niet wordt behandeld: Veel getroffen mannen schamen zich voor hun problemen, waardoor ze pas laat advies inwinnen.
Als je de balans van mannelijke hormonen wilt ondersteunen, moet je eens een kijkje nemen in onze categorie gezondheid voor mannen. Daar vind je bewezen en hoogwaardige kruidensupplementen, die specifiek mannen kunnen ondersteunen. Het maakt niet uit of je al gezondheidsproblemen hebt of jezelf ertegen wilt beschermen: Hier vind je zeker het juiste product dat je kan ondersteunen. Als je niet zeker weet welk voedingssupplement voor jou optimaal is, adviseren we je graag. We zoeken samen met jou naar het juiste voedingssupplement. Neem gewoon contact met ons op!
