Wat is curcumine? Effect en dosering van een interessant actief ingrediënt

De stof uit kurkuma verfijnt elke curry. Curcumine smaakt niet alleen heerlijk, maar zou ook veel positieve eigenschappen hebben voor de gezondheid – van spijsverteringsproblemen tot ontstekingen. Toch moeten de voorbereidingen niet zonder voorzichtigheid worden genomen.

Een lepel gemalen kurkuma en een papiertje met de chemische formule van curcumine

Welke eigenschappen zou curcumine moeten hebben?

Curcumine is een ingrediënt van de kurkumawortel en geeft elke curry een prachtige gele kleur. Het wordt al duizenden jaren gebruikt in de Ayurvedische geneeskunde om spijsverteringsproblemen en reuma te behandelen.

Helaas is de biologische beschikbaarheid van curcumine erg laag. Dit betekent dat het zeer slecht wordt opgenomen via de darm. Er zijn echter manieren om de biologische beschikbaarheid te verhogen, waardoor het mogelijk is om te profiteren van de positieve eigenschappen van curcumine.

  1. Darm: Curcumine kan ontstekingsprocessen in de darm verbeteren en zo bijdragen aan het herstel van de darmflora en het darmslijmvlies. Hoe beter de spijsvertering, hoe beter voor de mens.
  2. Stofwisseling: Curcumine zou een positief effect hebben op het cholesterol- en insulineniveau. Dit zou hart- en vaatziekten en diabetes kunnen voorkomen.
  3. Hersenen: Onderzoekers hebben ontdekt dat curcumine het effect van antidepressiva zou kunnen versterken.
  4. Ontsteking: Wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat het innemen van curcumine het risico op aderverkalking of chronische ziekten veroorzaakt door ontstekingsprocessen zou kunnen verminderen.
  5. Antioxidant: Curcumine zou antioxidante eigenschappen hebben. Het kan dus oxidatieve stress verminderen, de belangrijkste oorzaak van celveroudering. Oxidatieve stress wordt veroorzaakt door vrije radicalen, die cellen kunnen aanvallen en beschadigen. Het kan het gevolg zijn van fysieke en mentale stress, milieuvervuiling, maar ook van volkomen normale stofwisselingsprocessen in het lichaam.

Waar moet je op letten als je curcuma-preparaten neemt?

Hoewel de biologische beschikbaarheid van curcumine erg laag is, moet de dagelijkse dosis van maximaal 200 mg niet overschreden worden. De dosering van het actieve ingrediënt varieert sterk in veel producten van internet, en de preparaten zijn vaak vervuild met zware metalen. Daarnaast kan curcumine het effect van andere medicijnen beïnvloeden en mogelijk zelfs leiden tot leverfunctiestoornissen. Als je curcumine als voedingssupplement wilt nemen, gebruik dan alleen hoogwaardige fytopreparaten en de ervaring van experts zoals medpro.

Gelukkig paar zittend aan een tafel met koffieservice

Wat is de beste manier om curcumine op te nemen?

Vanwege de slechte biologische beschikbaarheid hebben wetenschappers van medpro BCM95™ DC (curcuminoïden) ontwikkeld. Dit is een gepatenteerde combinatie van curcumine en piperine. De speciale formule verhoogt de biologische beschikbaarheid van oraal ingenomen curcumine tot wel 7 keer. Dit betekent dat de positieve effecten van curcumine zeven keer beter benut kunnen worden via BCM95™ DC dan met conventionele curcumine. Samen met het extract van Japanse duizendknoop zit deze curcumine-piperine combinatie nu in het hoogwaardige fytopreparaat CURCUMIN combi™.

Japanse duizendknoop wordt beschouwd als een van de beste natuurlijke bronnen van het medisch beroemde resveratrol. Deze fytoalexine is een van de polyfenolen die olijfolie bijvoorbeeld zo gezond maken. Japanse duizendknoop is al heel lang bekend als geneeskrachtig kruid in de geneeskunde van het Verre Oosten. In Europa is er de afgelopen jaren intensief kankeronderzoek naar gedaan. Er werd ontdekt dat resveratrol de ontwikkeling, groei en verspreiding van verschillende soorten kanker kan beïnvloeden – van hersenkanker tot prostaatkanker. Japanse duizendknoop bevat ook polydatine, dat zelfs nog grotere effecten heeft laten zien dan bijvoorbeeld resveratrol bij darmkanker.

CURCUMIN combi™ van medpro heeft een verscheidenheid aan biologische effecten op het lichaam dankzij de waardevolle ingrediënten en unieke samenstelling. Onze medpro experts geven je graag advies!

Ontdek nu meer!

medpro
medpro naturally healthy Logo

Verdere bijdragen

Zijn tomaten gezond of niet? Info over de heerlijke nachtschadeplant

Tomaten bevatten vitamine C, kalium en vezels, evenals fytochemicaliën die het risico op diabetes, hart- en vaatziekten en zelfs kanker kunnen beïnvloeden. Tomaten bevatten niet alleen weinig calorieën, maar zijn ook erg gezond. Waarom zouden tomaten ongezond zijn? Tomaten bevatten…...

Peter Weger

CA-Statine – Productinnovatie voor de onderdrukking van angiogenese

Wist je dat angiogenese, de vorming van nieuwe bloedvaten, ook een belangrijke rol speelt bij de ontwikkeling van kanker? Speciale fytopreparaten zoals het innovatieve CA-Statin van medpro zijn bedoeld om angiogenese te helpen remmen. Deze vorm van kruidenstatines wordt al…...

Peter Weger

De beste detox tips

Ayurveda, sapkuren, alkalisch vasten of intermitterend vasten - er zijn veel detoxkuren. Detox betekent eenvoudigweg zuiveren en ontgiften. Maar hoe kun je je lichaam thuis effectief zuiveren en ontgiften en met welke basisprincipes moet je rekening houden bij inwendige reiniging?…...

Peter Weger