Vorbeugung bei Prostatakrebs – 5 einfache Maßnahmen

Viele Männer erhalten heutzutage die erschütternde Diagnose Prostatakrebs. Zwar werden Umweltschadstoffe als eine mögliche Ursache für Prostatakrebs betrachtet, dennoch können Männer aktiv etwas dazu beitragen, um dem Problem vorzubeugen. Dabei sollten sie aber nicht nur auf einen gesunden Lebensstil mit Bewegung und ausgewogener Ernährung achten. Sie sollten unbedingt auch eine regelmäßige Vorsorgeuntersuchung beim Arzt in Anspruch nehmen.

Wie kann man das Risiko, an einem Prostatakrebs zu erkranken, senken?

Mit diesen fünf einfachen Maßnahmen kann sich das Risiko für ein Prostatakarzinom in vielen Fällen reduzieren:

1. Vorsorgeuntersuchung: Männer sollten ab dem 45. Lebensjahr einmal jährlich ihre Prostata untersuchen lassen. Der Arzt tastet dabei die Prostata über das Rektum ab. Die Untersuchung dauert etwa 10 bis 30 Sekunden und ist entgegen dem allgemeinen Vorurteil nicht schmerzhaft.
2. Übergewicht abbauen: Eine übermäßige Kalorienzufuhr, verbunden mit Übergewicht, erhöht das Risiko, an einem Prostatakarzinom zu erkranken. Männer sollten deshalb auch auf Sport, regelmäßige Bewegung und eine entsprechende Ernährung achten.
3. Alkohol und Rauchen: Sie sollten nur moderat oder keinen Alkohol genießen und nicht rauchen. Das senkt das Risiko, an Prostatakrebs zu erkranken.
4. Ernährung: Vegetarier und Asiaten scheinen weniger an Prostatakrebs zu erkranken. Verschiedene Studien haben aufgedeckt, dass bestimmte Lebensmittel präventiv für die Entstehung eines Prostatakarzinoms sein können. Mit einer gesundheitsfördernden Ernährung könnten Sie unter Umständen den Krebszellen die Basis entziehen, den Zellschutz ankurbeln, das Immunsystem unterstützen und gegebenenfalls das Wachstum von Tumoren beeinflussen. So sollten Sie Zucker und ungesunde Fette aus tierischen Produkten, wie etwa Wurst, meiden und wenig Milchprodukte zu sich nehmen. Frisches Gemüse, Obst, Nüsse und gesunde Fette aus hochwertigen Olivenölen oder Leinöl unterstützen hingegen die Abwehrkräfte aktiv.

Welche Pflanzenstoffe können zur Gesundheit der Prostata beitragen?

Da Prostatakrebs nach Meinung vieler Experten vor allem durch Umweltfaktoren beeinflusst werden kann, können besonders Antioxidantien bei der Vorbeugung unterstützend wirken.

• Flavonoide gehören zu einer besonderen Art von Antioxidantien. Sie können die Zellen vor aggressiven freien Radikalen schützen und damit die Zellalterung verlangsamen.
• Grüntee-Extrakt: Laut Studien können große Mengen an Epigallokatechin Gallat aus Grüntee den PSA-Wert senken.
• Tomaten-Lycopin: Studien konnten einen wachstumshemmenden Effekt von Lycopin auf Prostata-Zellkulturen bestätigen.
• Pflanzensterole oder auch Phytosterine werden therapeutisch zur Senkung der Blutfettwerte und zur Behandlung von gutartigen Vergrößerungen der Prostata eingesetzt. Sie kommen in größeren Mengen in Nüssen und Samen vor und besitzen eine stark antioxidative Wirkung. In Experimenten hat man herausgefunden, dass Pflanzensterole sowohl das Wachstum als auch die Metastasierung von transplantierten menschlichen Prostata-Krebszellen verhindert haben.
• Curcumin ist die primäre bioaktive Verbindung in Kurkuma. Weil deren Bioverfügbarkeit extrem niedrig ist – es also vom Darm kaum aufgenommen wird – haben Wissenschaftler BCM95 entwickelt, das eine 7-fach höhere Bioverfügbarkeit besitzt. Zahlreiche Untersuchungen zeigen, dass Curcumin die Krebshemmung durch die Blockade von Wachstumsfaktoren speziell bei Brustkrebs- und Prostatakrebszellen unterstützen kann.

Lignane aus Leinsaat können bei Prostatakrebs hilfreich sein. Bei einer mehrmonatigen Untersuchungen entdeckte man, dass Blutfettwerte und PSA-Werte sanken, während sich gleichzeitig die Krebszellen nicht mehr so schnell teilten.

Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung eines Prostatakarzinoms

Mit dem Alter sinkt allgemein die Kraft des Immunsystems. Der Körper kann sich nicht mehr so gut gegen Infekte, Entzündungen und entartete Zellen zur Wehr setzen, weshalb auch das Risiko einer Krebserkrankung im Alter zunimmt. Deshalb raten viele Ärzte und Therapeuten zu hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln, die das Immunsystem unterstützen und gleichzeitig zur aktiven Krebsprävention beitragen können. Unsere Beiträge dazu sind:

• IMUPROS™ ist ein orthomolekulares Kombinationspräparat mit synergetisch wirkenden essenziellen Vitaminen, Mineralien, Bioflavonoiden und Polyphenolen speziell für den Mann. Es enthält die Vitamine C, E und D, sowie die wichtigsten Mineralstoffe Selen, Zink und Kalzium. Dazu stecken in IMUPROS™ hochkonzentrierte Extrakte aus Tomaten (Lycopin) und Grüntee-Extrakt.
• ProstaSol™ wurde eigens von medpro für die Männergesundheit entwickelt und wird von aktiven Männern geschätzt. Es enthält die einzigartige Kombination aus acht Pflanzen, Pflanzensterole, hochkonzentriertes Curcumin-Extrakt aus der Gelbwurz und Lignanen aus Leinsamen.