Die Wechseljahre sind eine enorme Umstellung und für viele Frauen eine Belastung. Die hormonellen Veränderungen und die psychischen Belastungen können sich auch auf die Libido auswirken. Viele Frauen in den Wechseljahren haben weniger oder keine Lust auf Sex. Diese Veränderung müssen Sie aber nicht einfach hinnehmen. Sie können viel tun, um Ihre Libido wieder zu erwecken.
Keine Lust auf Sex – Wechseljahre verstehen
Leidenschaft und Sex tun gut, stärken die Beziehung und können sogar positive Effekte auf die Gesundheit haben. Aber was kann man tun, wenn die Lust auf Sex in den Wechseljahren nachlässt? Zunächst einmal kann es einer Frau helfen, die Gründe dafür zu verstehen:
- In den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel im Körper deutlich ab. Das sorgt nicht nur für ein Ende der Regelblutungen, sondern hat auch viele weitere Auswirkungen. Unter anderem kann das abfallende Sexualhormon zur sexuellen Unlust beitragen.
- Dazu kommt, dass viele Frauen sich jetzt mit dem Älterwerden beschäftigen müssen. Der Körper verändert sich, damit muss man erst einmal zurechtkommen. Manche Frauen fühlen sich während der Wechseljahre weniger attraktiv und haben deshalb Sex-Unlust.
- Stimmungsschwankungen, Unruhe und Schlafprobleme gehören zu den typischen Beschwerden in den Wechseljahren. Das kann sich auch auf das Sexleben auswirken: Wenn es Ihnen körperlich und seelisch nicht gut geht, denken Sie weniger an Sex.
- Außerdem verändert sich während der Wechseljahre auch die Schleimhaut in der Scheide. Sie wird nicht mehr so leicht feucht, dafür aber empfindlicher. Dadurch kann der Sex unangenehm sein oder sogar Schmerzen verursachen.
Tipps für Leidenschaft in und auch nach den Wechseljahren
Dass die Lust der Frau auf Sex schwindet, muss man nach der Menopause einfach hinnehmen? Nein! Es gibt vieles, das hilft, um Ihre Libido neu zu entdecken. Das sind unsere wertvollsten Tipps für Sie, um der Unlust ein Ende zu setzen:
Suchen Sie das Gespräch mit Ihrem Partner!
Damit sich Ihr Sexleben wieder verbessern kann, sollte Ihr Partner wissen, wie es Ihnen geht. Trauen Sie sich, ganz offen über Sex zu sprechen! Das fördert das Verständnis füreinander und hilft Ihnen, die sexuelle Leidenschaft neu zu entdecken. Viele Frauen brauchen nach der Menopause eine andere Art der Stimulation, um bereit für den Sex zu sein. Kommunizieren Sie das und sehen Sie es als gemeinsame Entdeckungsreise an! Finden Sie zusammen mit Ihrem Partner heraus, was Sie jetzt brauchen!
Nutzen Sie Gleitcremes!
Scheidentrockenheit ist in den Wechseljahren ein weitverbreitetes Problem und kann zu sexueller Unlust führen. Mit Gleitmitteln können Sie diesem Thema ganz leicht begegnen. Bauen Sie entsprechende Gels oder Cremes in Ihr Liebesspiel ein! Dadurch wird der Sex angenehmer und Sie sind leichter zu stimulieren. Das kann die Lust auf Sex deutlich steigern.
Setzen Sie auf die Kraft der Pflanzen!
Es gibt eine ganze Reihe verschiedener Heilpflanzen, die bei Hormonstörungen helfen können. Das kann positive Auswirkungen auf Ihr Wohlbefinden, Ihr Liebesleben und Ihre Gesundheit haben. Im Bereich der Frauengesundheit hat medpro LibitroxTM, ein bewährtes Nahrungsergänzungsmittel mit effektiven natürlichen Pflanzenextrakten, entwickelt. Dieses kann Ihnen helfen, die Wechseljahre leichter und mit weniger Beschwerden zu überstehen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob das Produkt für Sie geeignet ist, sprechen Sie uns einfach an! Wir beraten Sie gerne.
Sprechen Sie mit Ihrer Frauenärztin!
Viele Frauen schämen sich, wenn die Lust auf Sex nachlässt. Andere halten es für eine Kleinigkeit. Beide Sichtweisen sorgen leider dafür, dass das Problem totgeschwiegen wird. Durchbrechen Sie dieses Tabu und sprechen Sie mit Ihrer Frauenärztin über Ihre nachlassende Libido! Diese kann Ihnen noch weitere Tipps geben. Unter Umständen kann in Ihrem Fall sogar eine Hormontherapie sinnvoll sein. Lassen Sie sich gründlich untersuchen und beraten, um eine gute individuelle Lösung zu finden!
Fazit
Viele Frauen haben in den Wechseljahren weniger Lust auf Sex. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie nichts dagegen tun können und auf lustvolle sexuelle Begegnungen verzichten müssen. Mit einigen Tricks und einer guten Kommunikation können Sie bald wieder ein erfülltes Liebesleben führen.
